Cải Tatsoi 500g

Trong Cải tatsoi – Cải thìa hoa hồng có chứa khá nhiều năng lượng ( 20 cal/30 gr cải ), giàu acid folic, patassium, calcium, vitamin C, vitamin A và đặc biệt là chứa nhiều gluccosinlat. Tatsoi mang đến lợi ích cho sức khỏe của người dùng: hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, các bệnh lý về tim mạch, ổn định huyết áp cho người có tuổi, tốt cho hệ miễn dịch của các bé và giúp phụ nữ làm đẹp da.

Các nhà hàng ở Trung Quốc, Nhật Bản thường dùng Cải tatsoi – Cải thìa hoa hồng chế biến cùng các món ăn hải sản như tôm, sò, nấm để có một thực đơn vô cùng đắt tiền. Đặc biệt tatsoi vẫn giữ được màu xanh của rau khi chế biến các món như: xào, luộc, trộn salad nhìn thật đẹp mắt và ngon miệng. Để tăng giá trị dinh dưỡng chúng ta có thể ăn sống như trộn salad, chúng sẽ có mùi vị tương đương mù tạt rất hấp dẫn.